Salah satu manfaat rebusan kayu elok ceylon ialah sebagai ramuan herbal untuk menurunkan kolesterol dan trigliserida.
Kolesterol bisa menyerang siapa saja, baik laki-laki maupun wanita, orang cukup umur maupun remaja, bahkan orang yang terlihat kurus sekalipun tak menutup kemungkinan terkena kolesterol. Seram, ya.
Junk food menyerupai goreng-gorengan dan masakan cepat saji memang rasanya enak. Namun ternyata mengandung kolesterol tinggi, lho! Tak hanya menciptakan kadar kolesterol dalam tubuh Anda naik, tetapi juga sanggup menjadikan naiknya trigliserida jikalau tak diimbangi dengan masakan sehat serta olahraga yang rutin.
Apa itu trigliserida? Trigliserida dan kolesterol merupakan lemak yang ada pada tubuh manusia. Keduanya juga sama-sama mengalir dalam darah, namun perbedaannya ialah trigliserida yang merupakan energi cadangan yang tak terpakai dan berasal dari masakan yang mengandung lemak dan juga dari karbohidrat. Simpanan energi atau kalori tersebut sanggup dipakai, contohnya ketika berpuasa atau berolahraga. Sementara itu, kolesterol merupakan lemak yang sanggup membentuk sel dan hormon tertentu dalam tubuh.
Keduanya memang sering dikaitkan alasannya ialah sama-sama mengandung lemak yang nantinya akan diedarkan ke seluruh tubuh melalui darah. Oleh alasannya ialah itu, Anda sebaiknya rutin mengecek kolesterol dan trigliserida yang ada pada tubuh supaya tidak menjadikan penyakit. Bila jumlah kolesterol Anda mencapai 200-238 mg/DL, maka sudah patut untuk diwaspadai. Dan dikatakan berbahaya bila sudah lebih dari 240 mg/DL.
Jangan khawatir, selain diiringi dengan teladan hidup yang sehat, Anda juga bisa menurunkan kolesterol dengan rebusan kayu elok ceylon yang kondusif dikonsumsi setiap hari dan terus menerus.
Bagaimana Kayu Manis Ceylon bisa Menurunkan Kolesterol dalam Tubuh?
Siapa yang tak mengenal kayu manis? Rempah yang sering digunakan sebagai penambah aroma pada masakan maupun minuman ini ternyata mempunyai banyak kegunaan bagi kesehatan. Salah satunya untuk menurunkan kolesterol serta trigliserida dalam darah. Manfaat ini tentunya cocok juga bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.
Namun demikian, perlu diperhatikan bahwa jikalau Anda ingin memanfaatkan kayu elok untuk diet atau menurunkan kolesterol, sebaiknya gunakan kayu elok jenis ceylon. Sebab, kayu elok ini berbeda dengan kayu elok jenis cassia yang sering kita gunakan sehari-hari.
Di dalam kayu elok ceylon terkandung fenol sebanyak 62,25%, flavonoid, tanin, dan saponin yang bersifat anti-hiperkolesterolemia yang bisa menurunkan kolesterol sampai 20%. Selain itu, pada kayu elok juga terdapat senyawa sinamaldehide yang mempunyai efek mengencerkan darah yang menggumpal tanggapan kolesterol.
Resep Menurunkan Kolesterol dan Trigliserida dengan Bubuk Kayu Manis
Ada beberapa resep yang bisa Anda coba dirumah untuk mengolah kayu elok ceylon menjadi ramuan herbal yang berfungsi menurunkan kolesterol dan kadar trigliserida dalam tubuh. Nah, biar manfaat kayu elok ceylon ini lebih ampuh dan rasanya lebih lezat, maka Anda juga sanggup menambahkan madu.
Rebusan kayu elok ceylon
Manfaat rebusan kayu elok ceylon sanggup Anda rasakan bila mengonsumsinya secara rutin setiap pagi ketika berdiri tidur dan ketika malam hari sebelum tidur. Berikut ini resepnya:
Rebus 2 batang kayu elok ceylon dalam air 200 ml atau satu gelas. Kemudian diamkan sampai air berkurang setengahnya (100ml). Lalu angkat dan tuang dalam gelas.
Jika ingin suplemen alami, Anda sanggup menambahkan 2 sendok makan madu ke dalam air rebusan kayu elok tersebut.
Kayu elok ceylon, madu, dan lemon
Jika Anda ingin minuman yang segar namun tetap mendapat manfaat kayu elok untuk diet, ada minuman yummy yang bisa Anda coba di rumah.
Berikut ini ialah bahan-bahannya:
- Siapkan perasan dari 1/2 buah jeruk lemon
- 1/2 sdt abu kayu manis
- 2 sdm madu
- 1 iris lemon
- Air hangat
Langkah pembuatan:
- Larutkan abu kayu elok pada air hangat 50ml, kemudian tambahkan 2 sdm madu dan aduk sampai rata.
- Tuang air masbodoh sampai mencapai 200 ml, kemudian tambahkan perasan lemon dan irisan lemon.
- Tambahkan es kerikil sesuai selera.
Lemon juga berfungsi untuk meluruhkan lemak pada tubuh, lho! Sehingga minuman ini cocok sekali bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.